Tjelesna aktivnost od esencijalne je važnosti za održavanje zdravlja, smanjenje stresa i poboljšanje kvalitete života. Redovita tjelovježba ne samo da poboljšava fizičku kondiciju, već također pozitivno utječe na mentalno zdravlje,
Kategorija: Tjelesna aktivnost
Redovito vježbanje pomaže u održavanju zdrave tjelesne težine, jačanju mišića i srca te poboljšava raspoloženje. Hodanje, trčanje, plivanje ili joga izvrsni su načini za održavanje forme.